保湿老化という魔の手 本当に必要なスキンケアとは?【美容鍼灸王子®監修】

過ごしやすい季節というイメージがある秋ですが

乾燥が強くなってくるのもまたこれからの季節になります。

空気が乾燥してくる秋になると

多くの化粧品会社が保湿力を競い合いだします。

ドラッグストアやスーパーでも派手な宣伝をよくみかけますね。

「乾燥には保湿」これは皮膚科学の観点、

アンチエイジングからの観点からも正解な考え方ではありますが

保湿が老化を早め、スキントラブルを引き起こす可能性があることはご存知でしょうか?

 

保湿老化と角化不全

保湿性が高すぎる基礎化粧品を長く使用されたり

過剰な保湿ケアを行ってしまうと

逆にお肌は角化不全をおこして

バリア機能が著しく低下してしまいます。

角化とは表皮基底部にある角化細胞(ケラチノサイト)が

表層へ形や性質を変えながら移っていき

最終的には自らの死(ケラチン)によって角質層という

表面を覆う膜を形成する過程をいいます。

 

別名を皮膚のターンオーバー。

一般的にはこちらの方が聞きなじみがあるかもしれませんね。

 

この角化(ターンオーバー)が乱れてしまい

本来持っている肌のバリア機能が弱くなることを

角化不全と言います。

 

角化不全が起こると

敏感肌やアトピー肌になったり

基礎化粧品を常に使わなければ

保湿することができない非常に弱い肌が完成します。

 

角質の役割

本来、角化によって作られる角質の役割は

・肌のバリア機能

・肌内部の水分保持

(水分が逃げないようにする蓋の役割)

の2つがありますが

常に肌が化粧水などの外部で潤ってしまうと

肌は上記2つの役割を果たすことを辞めてしまい

その機能はどんどん低下してしまいます。

あなたの周りにもいらっしゃらないでしょうか?

●洗顔後は肌がすぐつっぱる

●1日に何回も化粧水を振りかけている

●超高級化粧品しか合わないと言う人

もし上記のような方がいれば

それは保湿老化が進行している可能性があります。

 


角質と言うと、いらない物、よけいな物

というイメージしかないと思われがちですが

それはある意味その通りです。

私たちが自分の肌だと思って可愛がっている部分は

既に死んだ角質細胞であるのは事実だからです。

 

しかし、このわずか0.02㎜の角質層は

我々の身体を守る役目を果たしてくれてもいるのです。

外部から細菌や異物の侵入を防ぎ

分子量500以上の物は絶対に通さず

水分が蒸発しないように守ってくれます。

 

そのおかげで私たちはしっとりした肌を維持する事が出来るのです。

正常な状態の角質細胞は核のない死んだ細胞で

28日周期でアカやフケとして剥がれ落ちます。

これを専門用語では角質剥離とも言います。

(ターンオーバーの後半期)

 

角化不全と敏感肌

角化不全が起きると角質剥離も正常に行われなくなり

角質の表面はなめらかさを失いザラザラしてきます。

そして敏感肌にもなります。

 

原因は分子量500以下の合成界面活性剤で肌バリアを壊す刺激

更にその壊した所から侵入する過剰な水分が原因で

角化不全になる人が増えているからです。


もちろんその他の要因、

低温・乾燥・紫外線・ホコリなどの外部要因や

ストレス、女性ホルモンの減少が原因というのもありますが

当院に来られる方で角化不全に悩まれている方は

その多くが誤ったスキンケアや

合っていない基礎化粧品を使用している場合が大半です。


必要以上にポリマーたっぷりの保湿ジェルや、

クリームなどの油分を与えられる誤ったケアが原因で

役目を終えた角質が剥がれにくくなり

正常な角化(ターンオーバー)のサイクルが狂うのです。

 

魅力的な宣伝文句には要注意

「お肌のキメが美しくなります」

「ずっと潤い続ける肌」

「皮膚の奥深くまで浸透し保湿する」

などの宣伝には注意も必要です。

 

保湿力が強い化粧品を使い続けていくと

肌が水びだしになって角化不全を起こしやすくなります。

角化不全が起きると、肌老化は確実に進みます

 

またこれも多い症例ですが

いつもオイルを塗って肌をふさいでしまっている場合も

同様のことが起こります。

 

これは水分がまったく蒸発できず

角質層内部の水分が多くなってしまうからです。

皮脂腺が退化し、熱がこもるため、肌が老化すると考えられています。

まとめ

過剰な保湿ケアは肌力が低下し、不健康(=弱肌)になっていきます。

お肌に大切なのは「水分」と思っている方は

特に気をつけましょう。

 

美容鍼灸王子® 井上 公佑

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【保存版】女性の方がなりやすいのは”理由”があった!? たるみの原因にもなるVDT症候群【認定美容鍼灸監修】

現代において、仕事だけではなくプライベートでも趣味でもパソコンやスマホ・タブレットを使用するのは当たり前の時代となりました。特に私達にとって、スマホに関しては生活の一部の「必需品」という人も多いのではないでしょうか。気になったらすぐに調べることができるのは非常に便利ですが、犠牲になっている面も存在します。

IT機器の普及によって生活が便利になる一方で気になってくるのが「VDT症候群」。

今回はこのVDT症候群の予防法や原因について考えていきましょう。

 

生活上必要な情報の8割は「視覚」

私達が生活する上で必要な情報の約8割は「視覚」つまり「目」から入ってきているといわれています。「目でなにかを見る」という行為はごくごく当たり前のように行われているため、その重要性、貴重性を忘れがちですが、「視覚」は生活していく上でとても重要な役割を果たしていてくれています。

情報化社会である現代は、パソコンや携帯電話が普及し生活が便利になった一方で、目が使用頻度が増え、酷使される機会も増えています。目の酷使が、眼精疲労やドライアイ・VDT症候群など様々な目のトラブルの引き金となっているのです。

 

VDT症候群とは?

正式名称を(V)ビジュアル・(D)ディスプレイ・(T)ターミナル)作業といい、長時間のVDT作業が原因で起こる症状のことを「VDT症候群」といいます。VDT症候群はIT機器を使うことから別名「IT眼症」「テクノストレス眼症」とも呼ばれていますが最も多く使われるのはVDT症候群の名称でしょう。

一見するとただの眼精疲労と捉えられることもありますが、その症状は多岐にわたり、肉体的な症状だけではなく精神的な症状も問題視されており、VDT症候群は全身に様々な症状をもたらします。

 

どのような症状が現れる?

まず目の症状としては眼精疲労、視力の低下、目のかすみなどを感じます。

症状が進行すれば。物がぼやけて見える、目の乾き(ドライアイ)、目の痛み、目の充血といった症状を呈します。

次に肉体的な症状としては、頭痛、頸・肩こり、背中や腰の痛み、手足のしびれを感じます。これは眼精疲労や同じ姿勢からくる疲労により頭部や背中の筋肉が固まってしまい栄養不良、血液循環不良となってしまうためです。

また、あまりイメージはありませんが内科的な症状も併発することが多くあります。具体的には吐き気やめまい、倦怠感、集中力や行動力がなくなるといった症状です。これが進行してしまうと精神的な症状、イライラする、不安感、気分が落ち込む、理由もないのに悲しくなる、何をするのもおっくうになる等、うつ症状に近い症状も現れることも少なくはありません。

 

原因は実はまばたき?

VDT作業中はディスプレイを凝視するために”まばたき”の回数が減ります。”まばたき”の回数が減ることで眼輪筋や眼瞼挙筋といった目の筋肉が硬くなりやすくなり、血行不良状態を招き、ドライアイをはじめとする眼精疲労の原因となるのです。

また、長時間同じ姿勢で作業を続けたり、キーボードを打つ動作を続けたりすることで、首こりや肩こり、腕や手のしびれの症状が引き起こされます。パソコンやスマホの画面を見るとき私たちの視線は、画面の上下スクロールなどに合わせて複雑な動きをしています。この視線の動きを支えるため、VDT作業では、特に首や頭をしっかりと固定しておく必要があり、無意識的に身体の動きが減ってしまいます。

 

読書とパソコン目が疲れるのはどっち?

VDT症候群の大きな原因は目の酷使ですが、同じように目を酷使し、長時間の姿勢を取ってしまうものとして比較されやすいのが「読書」。パソコンと同じように近くを見つめて行う作業であるため、目を酷使しているということに違いはありません。では読書とパソコン・スマホではどちらの方がより目が疲れるのでしょうか?

結果からお伝えすると、同じ近くを見つめ続ける作業でも、読書よりも遥かにパソコンやスマホの方が目の疲労は大きいといわれています。その原因としては下記のような要因が複合的に作用するからです。

ブルーライト

パソコンやスマホ・携帯ゲーム機のディスプレイから発せられる光、つまり「ブルーライト」が目へ及ぼす影響が大きいといわれています。ブルーライトとは、目で見える光である「可視光線」の中でも波長の短い青色の光を指します。紫外線に一番近い光で、可視光線の中でも最も強く、目の一番奥の網膜まで届いてしまう高エネルギーの光です。

また、波長が短いブルーライトは、光を散乱させてしまう性質があり、チラツキ眩しさがおこりやすくなっています。目にとっては過酷な状態でのピント合わせとなるため、負担が大きくなり、眼精疲労などの症状を引き起こしてしまうのです。

近年においてはLED照明が注目されています。これは省エネやLEDの明るさ蛍光灯よりも優れているというのは誰もがご存知だと思いますが、従来の蛍光灯よりも明るい光を発生させるため、実はこのブルーライトもより多く発生されています。パソコンやスマホの画面にもLEDが使用されているものが多く、同じようにブルーライトが発生しているので、ただ本を読んでいる読書よりもブルーライトが発生しているディスプレイ作業の方が目への負担が大きくなってしまうのです。

複雑な上下の目の動き

パソコンなどの画面を見るとき、私たちの視線は画面のスクロールなどに合わせてとても複雑な動きをしています。こうした視線の動きを支えるため、VDT作業中はいつもより首や頭を固定して作業をすることとなりますが、同じ姿勢のまま長時間のVDT作業を続けることは、首や肩に大きな負担をかけてしまいます

さらに、首こり・肩こりから引き起こされる頭痛や頚部痛は、めまいの原因となることが指摘されています。

認知機能・空間認識能力の問題

パソコンでの作業をしている半数以上の方がVDT症候群の症状を訴えることが知られていますが、症状を訴える方の割合は、男性よりも女性の方が多い傾向があります(出典:厚生労働省)。

これは、空間認識能力の男女差が原因と考えられています。空間認識能力とは、物の位置や距離感などを三次元で把握する脳の機能のことです。平均的にみて、女性は男性に比べると、脳の構造により空間認識が苦手な人が多いという報告があります。これにより、長時間二次元のディスプレイを眺める作業を長時間続けた後、三次元空間を見る状態への切り替えがうまくできない状態が生まれます。これが眼精疲労やめまいを引き起こしている可能性が高いのです。

 

VDT症候群の治療法

VDT症候群の治療法ですが、眼科では目の疲れに効果的なビタミンB群が配合されている目薬の処方を行います。また、画面を集中して見ている時は瞬きの回数が減ってしまい、目が乾いてしまうことが疲れ目の原因ともなりますので、ドライアイ用の目薬が処方される場合もあります。

しかし、大事なるのは「目」だけでなく「筋肉」のケア。

目を動かしているのも筋肉であり、首や肩を固定しているのも筋肉です。また、栄養する血管も多くが筋肉の中や周辺の皮膚の中を通る為、筋肉の柔軟性、柔らかさを維持することも必要になってきます。

眼輪筋や頭皮のマッサージも有効ですが、目の皮膚は非常に薄い為、過剰なマッサージや摩擦刺激は筋組織や皮膚組織を損傷させてしまったり、たるみやシワの原因にもなってしまいます。美容鍼灸や鍼灸治療においても頭皮や目の周りは多く利用されるツボ(経穴)が存在します。鍼灸やツボ押しであれば皮膚への摩擦を防ぐことができ、なおかつ肩や首、身体の治療も同時に行うことができる為、VDT症候群の症状を大きく改善させることも可能です。

VDT症候群を予防しよう!

とは言っても普段の仕事量やディスプレイを見る時間が長ければ根本的な改善にはなりません。

仕事でパソコンを使用している人は、VDT症候群を「職業病だからどうすることもできない」と諦めてしまっていませんか?パソコンを使用していても、意識して気をつけることでVDT症候群の症状を改善させることができるのです。日常でできる予防法や注意点をあげてみましたので、参考にされてみてください。普段から意識をもっておくことも大切です。

適度な休憩:1時間ごとに10分~15分の休憩を行うようにしましょう

〇ストレッチ:休憩の間など時々適度に体を動かして筋肉をほぐしてあげましょう。

〇眼鏡やコンタクト:度の合っていない眼鏡やコンタクトは目の疲れの原因となりますので自分の目に合った眼鏡やコンタクトを使用しましょう。

〇姿勢:パソコン画面は目の真正面ではなく少し視線が下がる位置が理想です。画面までの距離は40cm以上は離しましょう。

〇ブルーライトをカットする:ブルーライトをカットする眼鏡や画面に貼る保護シールなどを上手に利用しましょう。

〇作業環境:乾燥した室内などは目が乾く原因ともなりますので、乾燥対策も有効です。

 

補足:目を守る!子どもへのVDT対策

携帯ゲーム機の普及により現代の子ども達も目を酷使し、ブルーライトの影響を受けているので、上記のような予防策は大人よりも更に子どもに必要です。特に子どもの場合は集中してしまい、休憩を入れずに何時間もゲームに没頭するということもよくあります。大人がゲームの時間を決めるなど、ルール化して休憩を入れるようにする工夫が必要です。

 

まとめ

現代人の目は酷使され続けています。厚生労働省もVDT作業によるガイドラインを作成し、VDT健診が行われる企業なども存在します。もはやVDT症候群は現代病といっても過言ではありません。予防や対策を行うことで症状の緩和が期待できますが、可能であればパソコンやスマホなどディスプレイを見る作業時間を短くするように心がけることが大切です。

目薬などを使用していても症状が一向に良くならない・症状が悪化しているという場合は、ドライアイが原因で角膜(黒目)に傷がついていたり、他の目の病気が起こっていたりする可能性もあります。放置せず眼科や鍼灸院を受診することをおすすめします。

 

美容鍼灸王子® 井上 公佑

【保存版】地味に気になる”くすみ”の原因と対策方をわかりやすく解説します【認定美容鍼灸監修】

くすみにもいくつかの種類が あなたは何くすみ?

世の女性の多くが気にされる”くすみ”ですが

”くすみ”と一言で言ってもいくつかの種類があり

タイプによって原因やケア方法が変わってきます。

自分の”くすみ”のタイプを知り、肌に合ったお手入れを始めてみましょう。

そもそもくすみって?

”くすみ”とは新陳代謝が低下し、角質の水分量の低下

真皮層の血行不良、メラニンの沈着などにより

皮膚の明度、透明感が低下した状態です。

 

また、コントラスト比でも例えられることが多く

反射率、つまり光を反射するのか吸収するのかが

”くすみ”と表現されることもあります。

 

光を反射すれば”くすみのない透明感のある肌”

光を吸収すれば”くすんだ透明感のない肌”

ということになります。

 

メラニンによる”くすみ”

メラニンによるくすみは

日焼けや紫外線などのダメージによってメラニンが大量に作られ

その排出がスムーズにいかなくなることによる”くすみ”の状態です。

 

効果的なのは美白成分が含まれた化粧品を使ってケアすること。

ビタミンC誘導体やプラセンタエキス、トラネキサム酸、など

様々な美白成分を配合した化粧品があります。

成分やテクスチャーなどを実際に試してみて

自分の好みのものをチョイスしましょう。

 

ただ、化粧品だけでは限界もあり

長年のくすみはなかなか取り去ることも困難です。

そういった場合は皮膚科などの医療機関の受診もおススメ。

ハイドロキノン、レチノイン酸、ルミキシルクリームなど

効果の高い美白剤の処方を受けることも可能です。

 

乾燥くすみ

乾燥による”くすみ”には、なんといっても保湿と保護が大切になります。

セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などのうるおい成分を

たっぷり角質層に浸透させることで

角質細胞をみずみずしくさせることが必要です。

 

よくある勘違いですが、化粧水単独では保湿はできません。

必ず保湿効果の高いクリームをで保護をすることを忘れずに。

過剰な洗顔や塗る際のマッサージなどの摩擦もNGです。

肌の状態に合わせて上手に選んでみてくださいね。

 

血行不良による青白ぐすみ

血行不良が原因の”くすみ”には、マッサージやホットパックがおススメ。

ただし、指のすべりをなめらかにするために

マッサージ用のクリームを使うようにして

肌を刺激しないようにやさしくマッサージしましょう。

 

濡れタオルを電子レンジでチンしてホットタオルにして

顔を温めるのも有効ですがやりすぎは乾燥肌を招きますので

やりすぎは禁物です。

 

朝、肌がくすんで化粧のりが悪いときは

2~3分マッサージしてからファンデーションを塗るのも有効。

ただしこの時も肌が歪まないレベルの優しいマッサージを。

また、日頃から身体を冷やさず、運動をするなど、

血行をよくする生活習慣を心がけてください。

 

汚れくすみ

古い角質が蓄積されたことによる”くすみ”

いわゆる”角質肥厚”には

丁寧に洗顔とクレンジングを行い、ターンオーバーを整えることが有効。

特に朝の洗顔をしていない方は朝の洗顔をすることをおススメです。

 

寝ている間は成長ホルモンが分泌され、ターンオーバーが行われます。

その為、朝起きてすぐは古い角質が顔に多く存在していることになります。

朝の洗顔も行い、古い角質を毎日落としていきましょう。

また、ピーリング用の化粧品を使用するのもひとつの手ですが

ピーリング後の肌は非常に敏感になります。

する際はクリームやバームでしっかり保湿することを忘れずに。

 

プロの手を借りて確実な効果をだすケミカルピーリングを受けたい人は

皮膚科クリニックに相談しましょう。

ただし、敏感肌、乾燥肌の方はまずは洗顔やクレンジングを見直すことをおススメです。

 

糖化による黄くすみ・茶くすみ

糖化による黄くすみは、原因となるAGEsを作らないために

糖質過多の食生活を見直すことが大切になってきます。

 

甘いお菓子を控えるだけでなく、ご飯や小麦、トウモロコシなどの

糖質を控えめにする、食事の際に葉野菜を最初に食べるなど

食べ方も工夫してみましょう。

ただし、過剰な食事制限は禁物です。

黄ぐすみが現れている場合は確実に糖質や糖分の摂りすぎが起こっています。

過剰な部分をセーブして、まったく食べないなどはしないこと。

代謝を上げるために有酸素運動を行うのも有効です。

 

濃い産毛くすみ

ムダ毛処理には処理用の安全カミソリでの剃毛が最も安全ですが

繰り返すと、バリア障害から肌荒れや

メラニン沈着、色素沈着の悪化を招きます。

 

信頼できる医療機関でのレーザー脱毛や

肌への負担が少ない光脱毛やワックス脱毛も

選択肢にいれると良いでしょう。

 

化粧品などによる油やけ

あまり聞かないかもしれませんが”油やけ”といわれるくすみの多くは

古くなった化粧品が原因で起きる刺激性皮膚炎と炎症後色素沈着。

 

なかなか減らないリップカラーやアイシャドウを

2~3年と使っている方に多く見られますが

私の体感では近年非常に増えているように感じます。

 

劣化した化粧品はスキントラブルのもとになり

炎症を起こすことでシミや”くすみ”の原因ともなります。

もったいないと思っても

古くなった化粧品は思い切って捨てましょう。

またお化粧して時間が経つと、

お肌の上で化粧品の油脂成分が酸化しています。

 

そして、一日の終わりには面倒でも

必ずお化粧を落とすことを忘れないでください。

 

最後に

くすみは毎日の地道なケアで改善することが可能です。

ただし、放っておくといくつもの原因が複合的に重なり

スキンケア効果が現れにくくなります。

くすんでいると気付いたら、早めのお手入れを心がけてくださいね。

上田式美容鍼灸では

1度受けるだけでも肌が1トーン以上は確実に明るくなります。

身体の治療も行い全身の血行、代謝が向上するからです。

しかし、1度の施術、スキンケアが一生の効果を出すことはできません。

毎日の積み重ね、そして定期的なサロンケアで

誰もが羨ましがる透明感のある肌を手に入れてくださいね。

 

美容鍼灸王子® 井上 公佑

 

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【保存版】化粧品と薬用化粧品の違いをわかりやすく説明します【美容鍼灸師監修】

 

現代ではドラッグストアやスーパーに行くと

大量の化粧品やお薬を購入することが可能です。

しかし、その多さに誰しも一度は購入時に迷われた経験はあるかと思います。

基礎化粧品にニキビに効く化粧品、

コラーゲン配合の化粧水にそうでない化粧水、

その違いとはなんなのか?

今回はそんな”化粧品”の裏事情にスポットを当ててみましょう。

 

そもそも化粧品ってなに?

女性にとっては当たり前となっているスキンケア

その基礎化粧品とはなんなのでしょうか?

この化粧品は「薬事法」という日本の法律のもと、

「化粧品」「医薬部外品」「医薬品」の3グループに大きく分類されます。

まずはその違いからおさらいからしていきましょう。

 

医療品
いわゆる「お薬」を指します。

臨床試験などで効果・効能が認められており、

医師の処方が必要な「医療用医薬品」と

市販されている「一般用医薬品」に分けられます。

さらに、「一般用医薬品」は副作用のリスクに応じて

「第1類医薬品」「第2類医薬品」「第3類医薬品」

に分類されます。

 

医薬部外品
医薬部外品は薬事法第2条第2項1~3に準じて

厚生労働省が許可した効果・効能に有効な成分が

一定の濃度で配合されているものを指します。

「効果がある」と認めている成分が含まれているものなので

治療というよりは予防を目的に作られており

「肌荒れ」「にきびを防ぐ」「シミ・ソバカスを防ぐ」など

表記でもその効果をうたうことができます。

※よく目にする「薬用」も「薬用=医薬部外品」です。

 

化粧品
医薬部外品と比較してもさらに効能・効果が緩和で、

清潔にする、美化する、魅力を増す、健やかに保つなど

あくまで効果が緩やかな製品のことを指します。

化粧品では、医薬部外品に認められている

「肌荒れ」「にきびを防ぐ」「皮膚の殺菌」などの

効能・効果を表記することはできません。

 

 医薬部外品と化粧品なら効果があるのは医薬部外品?

医薬品は医師の処方が必要な場合や、

薬剤師から説明を受けなければいけないので

気軽に購入するのは難しくなります。

※本当に重症な症状が出ていれば皮膚科にGoです。

 

そうなると、化粧品より医薬部外品の方が効果が認められていて

しかも手軽に自己判断で購入できる分、期待できますよね。

しかし、話は単純ではないのです。

医薬部外品は確かに一定の効果が期待できますが、

全成分の表示義務がなく指定表示成分のみの表示だけで良い

ということになっています。

 

それに対し、化粧品は全成分の表示が義務付けられています。

さらに、医薬部外品は決められた成分が

「一定の濃度」で配合されていますが、

化粧品は全成分の表示が義務付けられているだけで、

配合量は定められていません。

 

…どうゆうこと?

少々ややこしくなりましたね。

要約しますと

医薬部外品は成分表に記載されていない成分も入れてOK

ということが可能ということになります。

 

もし、自分のお肌に合わない成分が隠れて入っていたら

せっかく使用しても、場合によって逆効果になることもあるかもしれません。

代表的なもので言えば

「エタノール」「フェノキシエタノール」「パラベン」など

いわゆる肌への刺激量が強いとされる成分です。


医薬部外品や薬用の方が有効性は高いと言われていますが

全成分の表示がされていない分

どのような成分が入っているか不明瞭なデメリットがあるわけです。

対して、化粧品は全成分表示が義務付けられていますが

その分量を記載する必要はありません。

例えばヒアルロン酸を0.1%でも配合していれば

「ヒアルロン酸配合!」と記載可能になるわけです。

 

しかも成分記載は配合量が多い順が鉄則ですが

1%以下の成分であれば順不同で表示可能になります。

全てが1%以下であれば配合量は解明不可能です。

ちなみにヒアルロン酸の一般的な化粧水への配合量は

0.01~0.1%の場合が多いです。200mlの0.01%、2ml…。

つまり化粧品は

どのような成分が入っているか確認できるが

その配合量はわからない、というデメリットが存在します。

 

で、結局どちらを使えばいいの?

肌の悩みが明確に出ている方や

医師や専門家にスキンチェックをしてもらった方は

医薬部外品の方が良い場合が多くあります。

 

しかし、皮膚科の医師でも

一度も皮膚に触れずに診察を終える医師もいる為

十分満足、納得することができる

カウンセリングをしてくれるところをおススメいたします。

全国にいる認定美容鍼灸師ならば1時間以上かけて

肌トラブルやたるみの原因などもチェックしてくれますので安心です。

全国の認定美容鍼灸師はこちらから↑

 

そこまで皮膚トラブルが少なく、

美容的な改善を期待する場合は

化粧品の方が良いですが

その効果はあくまで緩慢です。

 

最近は各メーカーの誇大広告も問題視され

実際には変化が期待できなくとも

あたかも変化がでるかのような売り文句で

購入を促すところも少なくありません。

 

ただ、化粧品は全成分が記載されているので

安全面はある程度確かめて使用することができます。

 

 

成分名をある程度覚える必要はありますが

アレルギーなどがある人はその成分表記を確認することで

安心して使うことができます。

 

ただし、気を付けなければいけないのはその記載順。

例えば基礎化粧品の多くは、まず最初にくるのが「水」。

仮に抗酸化作用をもつ「ビタミンC配合」と謳っていても

水の次に「アスコルビン酸」と記載のあるものと、

他の成分より後の方に「アスコルビン酸」と

記載のあるものでは、ビタミンCの配合量が大きく変わってきます。

 

成分表をきちんと理解してみることで

医薬部外品より化粧品の方が

お肌のケアにとって良い場合も十分ありますので

成分表示をよく確認して選んぶ癖をつけることが大切です。

 

化粧品は、2001年4月に大きく規制が緩和された過去があります。

厚生労働省の承認・許可を廃止し、

全成分の表示義務化を果たすことで、

各メーカーが自社の責任において自由に作ってもいいとされたものです。

 

中には過去の「白斑事件」や「石鹸肌荒れ事件」など

実際とは異なる成分表記をしていた例も存在はします。

広告やコピーなどに惑わされることなく、

成分を見て選ぶことがトラブルのない

美肌を創る第一歩となるのです。

院長 井上 公佑

 

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美容鍼灸師、スキンケア勉強会に参加 インプットは大事だよね!!

先日はスキンケアの勉強会に出席してきました。

常に進歩する美容、医療業界。

新しい知識や情報はすぐさまインプット。

 

講師は平素よりお世話になっている

ファイテン(株)美容部長 濱田さん

今や全国各地を飛び回る人気講師ゆえ

こんなチャンスを逃す手はありません。

今回はタイミングも合い、スタッフ総出で参加。

 

ファイテンと言えば

健康器具やスポーツ選手がよく首に巻いている

RAKUWAネックレスのイメージが強いと思われますが

以外や以外、基礎化粧品なども取り扱っています。

しかもその効果は世界唯一の技術を使用。

多くのモデルさんや芸能人も愛用されるお墨付き。

当サロンでも随一の人気ぶりは他の追撃を許しません。

 

今回は新アイテムのお披露目と

毒素と健康、美容についての講演付

余談ですがここ最近の濱田さん講演は皆勤賞

なんか運命を感じます(爆)

 

ここだけの話、私の師にあたる上田先生よりも

お付き合いは長かったりしたり

私が美容鍼灸師を志すきっかけとなった一人でもあるのですが

オフレコです(*´ω`*)

 

そんな私の不調や疲労を見抜いてか

私も被験者に抜擢

疲れていますね

ええ、とても疲れていそうな私です。

さすが濱田さん。

感づかれたようです。

(実際は手を挙げて被験者となった)

 

講演では添加物や毒素、経皮摂取や栄養のお話。

普段から患者さんに指導している立場であるからこそ

その大事さは身に沁みます。

 

最後はCanna全員とお決まりの記念写真

なんか1名、ダチョウ俱楽部的なポーズをしている天然さんが…|д゚)

 

すげぇ忙しいのに

パワフルな講演をさらっとやっちゃう濱田さん。

またのご来福をお待ちしております<(_ _)>

 

あ、最近メルマガを始めております。

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遂に公開、上田式純金美容鍼灸®

 

遂に公開となった

ナイツのHIT商品会議室 第3話

 

九州では当サロン(福岡市)や大野城市、鹿児島、熊本、でも

上田式純金美容鍼灸®を受けることができます。

 

ゴージャス感だけでない特別な美容効果を実感されたい方は

いますぐLINEでお問い合わせを(゚∀゚)

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頬のたるみの原因は?たるみ解消に今すぐ始めたいリフトアップ方法

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本日はシミやシワなどと同じように、

見た目年齢を上げやすいものとして

「顔のたるみ」があります。

場合によっては10歳も老けて見えてしまう原因となる

「顔のたるみ」について詳しく解説していきます。

 

 

顔のたるみの原因(1)表情筋・深層筋の衰え

顔には「表情筋」と「深層筋」と呼ばれる2種類の筋肉があります。

表情筋は、文字通り表情を作る筋肉で、

皮膚のすぐ下にあります。

 

深層筋は、骨に付いている筋肉で、

表情筋の下で表情筋を支えています。

また、深層筋はポンプのように血液を顔全体に送り届ける役割をしています。

 

表情筋が低下すると、その上にある皮膚や脂肪を支えられなくなってしまいます。

深層筋が衰えると、表情筋が支えられなくなります。

そのため、表情筋と深層筋の衰えはたるみの原因となるのです。

顔のたるみの原因(2)猫背・姿勢の悪さ

顔の筋肉は頭や首と繋がっています。猫背で顔を突き出すような悪い姿勢は、首の後ろ側が縮み、首の前部分が伸びるため、頬が下方向に引っ張られてしまいます。近年は、20代でたるみやほうれい線に悩む人が増えていると言いますが、その原因の1つが長時間のデスクワークです。前述の通り、悪い姿勢を長時間続けると、顔の筋肉が引っ張られたるみの原因となります。

 

顔のたるみの原因(3)肌弾力の低下

肌の弾力が低下すると、顔のたるみの原因になります。私たちの肌の真皮層には、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの成分があります。肌の弾力は、これらの成分が真皮層に適切な構造で十分に存在することで保たれています。しかし、肌の弾力「ハリ」は以下のようなことで失われてしまいます。

紫外線がコラーゲンを破壊してしまう

紫外線にはUVA(紫外線A波)とUVB(紫外線B波)がありますが、コラーゲンがある肌の真皮層まで届くのはUVAです。UVAは真皮にある

  • コラーゲン
  • エラスチン

など肌の弾力を保つために必要なものを破壊してしまうため、だんだん肌がたるんできてしまうのです。

生活習慣

線維芽細胞がコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を生成するには、タンパク質やビタミンCをはじめ、さまざまな栄養素が必要です。食生活のバランスが悪いと、線維芽細胞に十分な栄養がいきわたらず、肌のハリが失われます。また、「肌は夜作られる」と言われるくらい、睡眠は肌にとって重要になります。当然、睡眠不足も肌のたるみの原因となります。

乾燥

角質層の水分保持力が低下した状態、つまり肌が乾燥した状態になると、真皮層の水分を十分に保つことができなくなり、真皮層の負担となります。

加齢

赤ちゃんの肌にハリがあり、みずみずしいのは、真皮層にコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が多いからです。40代になると、ヒアルロン酸は、赤ちゃんの真皮のヒアルロン酸量の約半分程度になってしまいます。

 

顔のたるみの解消法

以上のように、一言で「たるみ」と言っても原因はさまざまです。また、たるみの原因は1つではなく、多くの人は複数の原因が複合的に絡み合って顔のたるみを引き起こしています。たるみを予防・解消するためには、以下のようなことが効果的と考えられています。

  • 紫外線対策をしっかりと行う
  • バランスのいい食事をする
  • 良質な睡眠
  • 保湿
  • 顔の表情筋、深層筋を鍛える
  • 正しい姿勢を保つ
  • フェイスマッサージや頭皮のマッサージ

たるみに限らず、美肌を保つうえで重要な食事や睡眠、紫外線対策をしっかり行うと同時に、たるみ対策のマッサージなどのケアを追加していくことで、たるみを予防・改善することができます。

顔のパーツによってやるべきマッサージや鍛えるべき顔の筋肉が異なります。詳しくは、以下の記事をご参照ください。

 

たるみを解消するうえでやってはいけないこと

たるみの原因のひとつに「皮下脂肪の増加」があげられます。皮下脂肪の増えすぎを防止するためには、脂肪に変わりやすい脂質や油分、糖質の過剰摂取を控えるようにしましょう。しかし、行き過ぎた食事制限は代謝の低下を招きます。代謝が低下するとたるみが悪化してしまう可能性もあるので、無理なダイエットをしないようにしてください。

また、たるみを防止しようと強い力でマッサージをすると、摩擦による刺激で真皮層が劣化してしまいたるみ・シワ・シミを悪化させてしまう場合があります。とくに、目元の皮膚は薄くなっているので注意が必要です。マッサージ以外にも、乱暴なパッティングによって顔の筋肉や毛細血管、リンパを傷つけてしまい、血行障害を起こしてしまうケースもあります。マッサージに自信が無い人は、目の周りなどの筋肉「表情筋」のトレーニングをとり入れるようにしましょう。

 

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皮膚掻痒症と美容鍼灸 ~美容鍼灸師の皮膚疾患解説コラム~

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皮膚掻痒症 ひふそうようしょう

明らかな皮膚病変や原因がないにもかかわらず

かゆみがでちゃう症状を指すのですが実はこの症状、地味に多いのです。

これからの時期、季節性の湿疹などとも捉えられちゃうのですが

実はこれも鍼灸、美容鍼灸で改善する症状です。

 

皮膚掻痒症の基礎知識

明らかな皮膚病変がないにもかかわらずかゆみが出る症状

そして、かゆみがでる部位は汎発性と限局性に分かれます。

 

●汎発性

  • 全身にかゆみがある
  • 乾燥、内科的疾患が考えられるもの(肝臓疾患、腎臓疾患、呼吸器疾患)
  • 老人性皮膚掻痒症など、高齢者に多くみられることが多い

● 限局性

  • 体の一部分、部分的にかゆみが現れる
  • 便秘、蟯虫症、腟カンジダ症、腟トリコモナス症などを患っている場合
  • 男性は肛門掻痒症、女性は陰部掻痒症などが代表的

 

皮膚掻痒症の症状

基本的に慢性的なかゆみが症状になります。

内臓病変などがあっても、

皮膚自体の明らかな病変がないにも関わらず

全身または体の一部にかゆみがでるかゆみのために

引っ掻くことで二次的な病変を引き起こすこともあります。

皮膚掻痒症の検査・診断

原因となる疾患の検査を行うことが多いですが

検査をしたとしても原因が見つかることはあまりありません。

それゆえに有力な対処ができず、症状が長引くことも多くあります。

 

皮膚掻痒症の治療法

  • 原因と考えられる内臓疾患があればその治療を行う
  • かゆみに対する薬物療法
    • 皮膚の保湿力をあげる塗り薬
    • ステロイドの塗り薬
    • ヒスタミン薬、抗アレルギー薬の飲み薬(内服)

皮膚掻痒症の予防法

皮膚掻痒症に限らず、皮膚疾患、症状は乾燥が原因となる為

皮膚の乾燥を防ぎ、保湿を行う。

なおかつ、皮膚を引っ掻かないように留意することで予防することが可能です。

 

皮膚掻痒症に関連する治療薬

抗ヒスタミン薬(外用塗布薬)とは?

直接皮膚に塗ることで痒みや赤み、

膨らみなどの皮膚症状を和らげる塗り薬です。

ヒスタミンとは、皮膚の痒みや赤みなどが生じる

体内のアレルギー反応を引き起こす物質。

ジフェンヒドラミンなどが代表的な成分。

 

抗ヒスタミン薬(内服薬・注射剤)とは?

体内に直接含ませることで、アレルギー反応を抑え

蕁麻疹、花粉症、喘息などによる

皮膚の腫れや痒み、鼻づまり、咳などの症状を改善するお薬です。

皮膚掻痒症以外にも喘息やアレルギー疾患などでも用いられます。

 

皮膚掻痒症への(美容)鍼灸治療

鍼灸治療では鍼による軸索反射、

脳への体性-内臓反射により生命活動の中枢である

視床下部や延髄の機能を改善、向上させます。

これにより免疫機構、自律神経が正常化され

炎症反応、アレルギー反応を鎮静化させることが可能になります。

 

また、東洋医学では皮膚は肺に属す器官であるとされ

肺の治療を行うことで皮膚症状の改善も行うことが可能です。

 

美容鍼灸では更にオイルでのトリートメント加え保湿を行います。

肌トラブルがでている場合、

エステティックなどの

摩擦は行わない方がよいのですが

当サロンでも提供してる

アトピー肌でも受けられるアキュレッチ®という

テクニックでは問題ございません。

鍼灸や美容鍼灸の最大のメリットは

副作用や常用性、中毒性がないということです。

薬は効果は確かに現れますが症状によっては効かない場合や

むしろ悪化してしまう場合もあります。

そして、使い続ければ徐々に効きにくくなるという点もあります。

”症状”を治すのではなく”身体”を治す

これが西洋医学と東洋医学の根本的な違い

病院やクリニックで検査しても異常がでない場合

鍼灸という選択肢も試してみてくださいね。

 

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うちの院長も出演しちゃったテレビ番組

うちの院長の後頭部と手が全国にお披露目です(*´ω`*)

 

今回使っている11円美容法の商品版 パッチ球も今秋デビューです♪

次週放送もお楽しみに(゚∀゚)!!

キレがよくなって…いますよ(笑)

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美容鍼灸王子、お笑い芸人ナイツさんの番組に出演♪

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先日Canna院長も参加しました

テレビ番組が公開されました(*´ω`*)

 

ただの紹介番組かと思いきや

お笑い芸人のナイツさんのテレビ番組!!

 

院長すごーいと思ったら

一言も喋っとらんやないですか…|д゚)

 

まぁ、でも番組中にもでてきた11円美容法

これはすごいですよ。

だれでも効果を出すことが可能!

 

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