美肌に大事な汗との上手な付き合い方

 

毎日猛暑が続いておりますね。

なんだか。

肌荒れが、、、

痒い、、、などなど

 

 

 

肌トラブルに悩まされますね(+_+)

 

 

最近の肌荒れ、、、、

実はこの時期の「汗」が肌荒れの原因になっている可能性があります。

 

 

汗は不快に感じますが

私たちが生きていくうえで必要なものです。

〇体温調節

〇皮膚の保護

汗をかくことで皮膚から蒸散するときの気化熱を使って体温を一定に保ち体温を調節してくれています。

また、表皮で皮脂と混ざり合って皮脂膜をつくり、皮膚を保護する役割も担っているのです。

皮膚を保護してくれているおかけで

肌トラブルにならず綺麗なお肌を保つことができます。

汗は美肌の味方なのです(*^_^*)

 

 

しかし

汗の放置はお肌に危険!!

 

 

汗の成分は

99%は水、残りの1%にアンモニアなど

塩化ナトリウムやアミノ酸、乳酸、尿素などで構成されていますが

その成分が皮膚の刺激となり、かゆみなど肌荒れを起こしてしまうのです。

 

 

 

汗を拭かずにそのまま放置すると

汗の出口が詰まってあせもやニキビになってしまったり

汗とほこりなど汚れと混じって刺激になり

かゆみなどの肌トラブルになってしまいます。

 

そもそも汗をかいている状態というのは

水分が蒸発している状態。。

肌の潤いも一緒に奪われてしまうのです。

 

 

水分が蒸発し続けたあとは、乾燥してパサパサです(+_+)

乾燥した肌はバリア機能が低下し

肌トラブルのつながります。

 

もちろんこの時期はさらに、強い日差し、紫外線の影響でも

肌にダメージを与えてバリア機能を低下させ乾燥します。

夏の刺激は後に響きますので注意しましょう。

 

 

又、肌の乾燥を防ぐために、肌は水分の蒸発を止めようとしてしまうのです。

その結果、皮脂の分泌が活発化し、

べたつきやすいお肌になり、

ニキビやあせもにもなってしまうのです。。。

 

 

間違っても汗が出ても潤ってはおりません!

逆に乾燥します(+o+)

夏でも保湿は忘れずに!

 

 

 

そうなると汗をかきたくないと思ってしまうかもしれませんが、

そのために運動を避けると、、、

代謝が落ちて、肌のターンオーバーも乱れてしまいます。

美肌は遠のくばかり(-“-)

↑初めにふれたように汗は

美肌にはかかせません!

 

 

汗と上手な付き合い方のポイント

〇こまめに汗は拭き取る(注意☆優しく、ゴシゴシしない)

汗は蒸発する時に体表の温度を下げています。

皮膚の水分をこすりとることで、体表の温度が上がり、皮膚へのダメージが大きくなってしまうので

出来れば濡れタオルなどで汗をおさえる事をお勧めします!

 

〇洗いすぎない(保湿を忘れない☆仕上げはクリームを使用する)

刺激の強い洗顔料、一日に何度も洗顔などすると肌が傷つき、乾燥してしまいます。

乾燥状態の肌はただでさえ刺激を受けやすいのに

さらにゴシゴシ肌を拭いて刺激を与えると肌はあれあれ状態。。。

そして、そのキズが原因になり、肌のかゆみが生じ悪循環に。。。

負の連鎖に陥る前に早めに適切なケアが大事になります。

 

 

そして汗により肌トラブルが気になる場合は

スキンケアを見直すのも1つの手です。

もしかするとその爽快感のある物は

肌荒れに拍車をかける刺激になっているかも。。。

 

また、吸湿性・通気性のよい衣類や寝具を使用するなど

汗と上手に付き合いましょう♪(●^o^●)

 

 

もちろん美容鍼灸では

乱れてしまった肌のターンオーバーを整え

肌のバリア機能を整えます!

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ABOUTこの記事をかいた人

和田紋子

3児の母でありながらも骨盤や姿勢を改善させ、くびれはもちろんのこと フェイスラインもシャープにできるセラピスト。 自身の離婚、子供の障害、病気、虐待、うつ、薬漬けの日々を抜け出した経験から”笑顔”の大切さを実感。 ママたちの笑顔で子供も救われる。幸せになる。 ママたちの諦めていた”女”を取り戻してもらう事を使命に ママたちの素敵な笑顔を創り出し、その家族も幸せに導いていく施術、カウンセリングを提供している。

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